本文为作者独立观点，授权本号发布，版权归原作者所有，如需转载需授权。 我叫吕思颖，一名大二学生，今年20岁。 3月21日晚20:00，被困在家上网课自学的我（因为疫情不能及时返校上学），在妈妈的推荐下，我带着好奇和期待，点开了叶武滨老师《时间管理三堂课》的直播链接。 全程听完叶老师的授课，我像抓住了救命稻草一样，坚信这就是改变我当下混乱的生活节奏和低下的时间利用效率的不二法门！ 于是我拿出了自己“压箱底”的新年红包，把一沓红通通的新年利是，豪气地跟妈妈换成了21天实操营的学费，立刻报名加上了叶老师和教练的微信，开始了我的易效能学习之旅~ 回顾在21天实操营的学习成长，我将围绕4个【重要性】展开：

教练的重要性

“实践后才发现确实是这样，也并不完全是这样。”——这是我第1次向教练提问的感受。

(资料图片仅供参考)

在我自以为1TodoS用的很熟了的时候，结果一个使用界面截屏，就让春欢班班发现了我的问题所在——在收件箱里就开始给事件标注时间才去分类，而不是按照顺序先清空收件箱再去到不同的清单。

△ 叶老师清单系统案例

从那一次起，我开始重视叶老师讲的每一句话，比较自己听到的与实际上自己做的，究竟区别在哪里？——经过反复的实证，我发现这原来就是听到与做到的区别！真听懂才能真做到！

及时向教练反馈自己不明白的地方，清空“问题”和烦恼，向教练汇报自己的成长和进步，最后听话照做！——这对于线上学习的效能太重要了！

不仅是易效能21天时间管理实操营，学校的网课更加应该如此，跟老师保持紧密的联系和反馈，要有打破砂锅问到底的精神——既然敢理直气壮地犯错，就该立刻面不改色的纠正错误，重复刻意练习正确的行动，实践正确的方法。

复听的重要性

虽然我对自己掌握工具的能力有着盲目的自信，但是我也非常了解自己在听课当中，究竟有多少时间是不在“专注”状态的。

因此每一次复听课程，我都会上线参加，或是在手边的纸上做笔记，或是在手机备忘录里做笔记，或是在电脑上做笔记，又或是将叶老师说“记下来”的话打在聊天框中......

如此下来，我每次都能感受到我又学到了“新知识”，这就是：“温故而知新。”——先贤古人诚不我欺！

我在第一天的复听课结束后，就兴奋地和叶老师说：“叶老师叶老师！我发现其实我问的问题，在复听课里面就有提到解决它的办法！” 叶老师淡定地回复：“是的，我也说过这个现象，学习靠学员的经验，越深入越有领悟。”并且鼓励我说：“你再学习还会很不一样。” 得了鼓励的我更加坚定了：要认真听、反复听老师的每一课，找到叶老师藏在每一节里的宝藏！ 伙伴的重要性21天线上训练营，一开始我就找到了和我同龄的一位大学生，她正学习英语专业，她的名字叫：沙天时，是一位非常热爱生活、阳光可爱的女孩子！我们两个有非常多相似的兴趣爱好！ 于是在这21天里，我们经常相互早起打卡、分享自己的成长收获——有什么好用的、好玩儿的都会马上想到对方！ 我向沙天时推荐了练英语口语听力的APP，她向我分享她的日常生活，从舞蹈到练习英文花体字到美食预告！ 手拉手一起成长的感觉真棒！感谢易效能让我交到了一位这么棒的好朋友！ 践行的重要性

真知真行。

这21天，加上参加时间管理3堂课以来这段时间，我积极地和叶老师沟通，和教练沟通，前7天我已经做出了自己的水滴520目标管理第1版，给自己立下了目标和挑战！

后面的21天时间里，我开始听叶武滨老师的时间管理100讲，时间管理9段课，看叶老师的视频号，看学员们的真实成长案例；开始阅读《高能要事》《追梦成长》，其间还幸运地听到了叶老师的大儿子叶鸿儒分享他考托福和学习英语的经验。

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21天的实操营，花了10天“拆分”，中间也产生过不知所措和对自己的质疑，但通过与春欢班班和田田教练的及时电话沟通，向叶老师及时反馈并得到了源源不断的助力。

叶老师帮我明确了未来努力的方向，在微信里也收到了张昊老师询问水滴520进度的关心。

每天早晚都能看到班群里同学，持之以恒地向大家分享自己的成长和一天的主要任务与反思......

在这么多股力量推动着我向前走的路上，我不再是孤单一人，这显然加速了我的突破和成长，更好地完成从“知道”到“做到”的学习微笑曲线攀登！

我现在正在读叶老师的《追梦成长》，我妈妈曾经和我说过：人生当中，其实有且仅有8个人会对自己的一生产生比较重大的影响。

有人把这8个人称为8颗卫星，我觉得叶老师就是我8颗卫星当中的一颗“启明星”一样的存在——不仅照亮了我远方的梦想，更照亮了我现实脚下的路，让我心中有梦想，眼里有光亮，能坚定无畏的往前走。

我感受到：原来成为时间管理大师也是可学而至的，梦想和目标也终将一个个被持之以恒的努力实现。

由此可见，自己的努力践行、及时反馈问题、教练的指正、榜样的激励，缺一不可！

21天实操营收获与感悟

21天线上实操营，我体悟到：不急于求成，不贪多求快，如“种树”然——只管栽培灌溉。急于出结果的心慢下来，进步成长反而快了。

现在的我已经实现了自己的21天目标——早起，目前正在逐渐加上新的目标——早睡！目前我的作息规律多了，学习生活也有了节奏。

“没有记录就没有发生”——从四月一日开始在日刻APP上记录反思——有时是晨间，有时在深夜，到今天已经坚持三周。

现在 1TodoS、 1CalendarS Pro、1Focus、日刻4样工具已经融入我的生活，最近几天时间，也养成了用双环时钟APP提醒自己什么时间段该做什么事情。

效能工具让我重新对时间有了主动掌控权，不被纷繁的班级任务，额外的学习任务，临时指派的家庭任务，和理不清的个人目标任务等牵着鼻子走。

就在昨天，终于将“人力专业成绩达到专业第二”这个大目标拆解成可执行的小目标(水滴520第2版)，列进了周打卡表中，正式开始执行，坚持用“一事专注表”练习。

我已经慢慢开始将好的行动，变成自己的好习惯。越来越自律，越来越专注，越来越踏实，精力越来越好！

以前我特别羡慕别人有这样的学习能力，通过这21天线上实操营的刻意训练，慢慢地，我发现自己也逐渐具备了这样的学习能力——总的来说就是：反复用心学，思考做总结。

这样下来，犯过的错，不二过，不掉进重复一样的坑，进步的速度和成长的速度越到后面就越快了，这样的成长速度令我自己都非常惊叹(不仅是叶老师是个宝藏老师，我发现自己心中也有无尽宝藏，亟待开发！)

感恩妈妈，带我遇见了我的“启明星”叶武滨老师，感恩春欢班班、梅教练、田田教练、红远教练、张昊老师的一路陪伴。

感恩我的小伙伴：沙天时和我的榜样Vicky以及实操营2班以及所有参加易效能学习的优秀上进的同学们！感谢所有在背后默默付出的每一个人！

感恩有你们，才有了我21天每一天都不落下的成长，和未来永不止步的向上“攀登”。

*个案只是参考，成功因人而异，关键是掌握正确的方法。 好课推荐：易效能时间管理时间管理专家叶武滨老师深耕时间管理领域多年，总结出一套非常落地可靠的时间管理系统，从『道术器用』多维度为你解答时间管理的奥秘，帮助你拥有可掌控的幸福人生！ ▼欢迎加小编咨询

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